如何守护你的生命频率？啊，你的言语，你的情绪，你的社交环境，你的生活环境等等，都是强大的频率调制器。如果你能有意识的管理好他们，那么其实就是在主动优化你向生命信息场发射的信号质量。首先，第1个方面我们需要注意的就是言语的戒律。语言是频率的固化。我们每说出一句话，不仅影响他人，更是在向自己的潜意识反复确认某种现实。所以你的抱怨其实是在巩固受害者的频率？是巩固你你的品率。批判也是在强化分离的视角啊，它仍然是强化你的视角。就是当你用言语去恶毒的诅咒他人，或者说去贬损啊，刺激他人的时候。你其实是在压制你自己的频率。你实际上是在损害你自己的生命。信息上。我们可以具体做一种练习，就是一日禁语的观察啊，每周选择半天或者一天。尽量保持沉默。只是说绝对必要的话。有事儿说事儿，然后就不说了。这其实会让你非常惊人的去观察到平时有多少的语言。是没用的。自动的、无意识的，甚至惯性的，或者是消耗的。我们可以将有意识的啊，将这个抱怨性的批判性的话语。去转化为描述事实或者是表达需求的刚需的那样的语句。啊，如果说你跟随这样的练习走过来，你就会发现你之前每天说的100句话里面，可能有90句其实都是废话。甚至都是在戕害自己的话。比如我们在抱怨啊，这个交通情况这个糟透了。啊，怎么这么堵车呀？啊，我这一天都被毁了，等等。我们可以转化成，哦，我遇到了拥堵，这让我感到有些焦急。我可以利用这个时间听听音乐，或者说听听其他的。呃，资讯或者是做一些别的其他有意义的事情。我们还可以去做一种赞美啊，每天至少寻找一个机会，对他人或者说对环境发出真诚的具体的赞美。这其实就是在发射欣赏和连接的频率，那比如你喝一杯茶。啊，可以赞叹这杯茶的清甜。比如说，你看到一朵花，或者说你看到一个人啊，他做了什么事情，就是真诚的去赞美。这样正面的语言输出，实际上你输出的这个频率能量也是在影响你自己的生命信息上。