我们的状态是可以选择的。你有没有这种时候，状态好什么都顺，状态差的时候喝凉水都塞牙缝。我们通常以为状态是来的，是运气，是天意，其实它是可以选的。
状态不是被动发生的，它是主动调频的结果。就像收音机，你调到哪个频道就接收哪个台。你的意识其实也是一样的。当你感觉状态不太好，比较困，散，乱，烦，不要硬撑，也不要逃避，主动的做一件事，深呼吸3次，放松肩膀，心里面默念平静、清晰、稳定。这不是在骗自己，你是在主动的设定意识的频率，我们是在极化自己的频率。你默念平静，不是让平静从天上掉下来，而是把你的意识调整到平静的频道上，你调到了，平静自然就来了。
一开始我们可能觉得没用，因为你还不信，你不信你就调不准，调不准就收不到。所以我们得先信，然后再调。调多了你就知道了，状态不是发生在你身上的，而是你选择的。你能选你就是主人，你不能选你就是奴隶。
所以你看看身边的人，绝大多数的人实际上是选不了的。他们是被环境塑造的，环境在变，他们是被动跟着变化的。
打个比方，你手里面有一个遥控器，你可以调空调的温度。夏天热你调到22度，凉快，冬天冷你调到26度，暖和。你不会说今天天热了，然后我没办法，因为你知道你有遥控器，你调一下就行了。
其实你的意识也是一个遥控器，你状态差的时候你调一下，不是等状态自己变好，而是你主动调。调频的按钮，就是你的呼吸、你的身体、你的念头。深呼吸是调频，放松也是调频，心里面默念平静也是调频，微笑也是调频。
你可以试试，你现在把嘴角上扬，让你持续的笑，你感受一下你的状态是不是会不一样。
所以你要明白一件事情，不是你遇到了好事儿然后你才开心，你完全可以先开心，然后再去做事情。
当你主动的去调整了所谓外在的所有的内容的时候，其实你的身体状态是跟着改变的。所以状态不是等来的，是调来的。我们不是命运的乘客，而是意识的驾驶员。